Kategória Lifestyle

Anémia ako častý problém mnohých „tehuliek“

Anémia je ochorenie krvi, nazývané tiež bežne ako „chudokrvnosť“. Charakterizuje sa ako zníženie koncentrácie hemoglobínu (červeného krvného farbiva, ktoré je súčasťou červených krviniek) v krvi. Presné hodnoty, pri ktorých sa už množstvo hemoglobínu definuje ako anémia, sa uvádza

Tréning robí majstra aj v Krav Maga

To, že tréning robí majstra, je staré ľudové porekadlo, a dá sa aplikovať asi na všetky skupiny spoločenského života. Či sa jedná o varenie, rečnícke prejavy alebo aj chirurgiu. Jednoducho bez pravidelného tréningu nemôžeme byť v ničom čo robíme dobrí.

Kvalitný spánok zaručí jedine kvalitný matrac

Kvalitný spánok je pre každého z nás veľmi dôležitý. Dodá nám energiu potrebnú na to, aby sme mohli cez deň normálne fungovať. No na to, aby sme sa mohli dobre a kvalitne vyspať, potrebujeme dobrú posteľ a v nej dobrý matrac.